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1073R1乳酸菌

なんか難しそうなタイトルですが、今最も注目を

集めている乳酸菌です。

私も初めて知ったのはわずか1ヶ月程前で、

インターネットのニュースサイトで読んだ記事中で

した。

そこには佐賀県有田町の、60歳以上の高齢者85人に

90グラムの1073Ｒ1乳酸菌を使用したヨーグルトを

毎日8～12週間食べてもらったところ、風邪を

ひく方が非常に少なく、そのリスクは免疫力を高める

効果がある牛乳を飲んだグループと比較しても、

なんと60％減とのこと。

乳酸菌と言うと、

1.お腹の調子を整える

2.便通の改善

3.ピロリ菌の駆除

4.便通改善による美肌効果

等に効果があるというイメージしかなかったので、

看護師である私も、本当にビックリ。

調べてみると、人間の免疫力というのは、腸から

産生される比率が非常に高い、つまり腸の調子を

整えておくと、身体全体の免疫力があがり、風邪

だけではなく、もっと強いウィルスや細菌などを

やっつける力が増すということです。

1073Ｒ-1という乳酸菌は、NK細胞つまり、ナチュラル

キラー細胞を増強する要因となる多糖体（EPS）が

あることが分かったそうです。

ナチュラルキラー細胞ってなんか身体に悪そうって

響きがありますが、全く逆で、皮膚や粘膜という第一の

身体の防御網をかいくぐって体内に侵入してきた、

ウィルスに感染した細胞を見つけると、徹底的に攻撃を

する、人間の身体を守ってくれる心強い細胞なんです。

恐るべし乳酸菌　1073Ｒ-1

さあ、1073Ｒ1が含まれたヨーグルト

明治乳業の「Ｒ-1」を探そうって、はりきって

近くのスーパーへ。

ない、無い、ないー。

やっと、アルタ開成店で3個ゲット。

今日は大和ジャスコで同じく3個ゲットー。

すみません。

腸、いや超ローカルで（爆）

品薄らしいですよ

これから、風邪やインフルエンザ、その他

感染症が怖い季節、予防接種ももちろん大事ですが

乳酸菌のお力をちょいとお借りして、身体のバリヤを

強化しませんか。

もちろん結果的にお肌にもＧＯＯＤ。

(Rest＆Care Market ふらわ～) 2011年10月30日 22:22

夏の思い出　宮崎　その2

一夜が明けて、みんなバラバラの時間に起きだして

ゆーっくり身支度＆出発準備。

また絶対来たいと思うリゾートホテルでした。

お正月などの冬はちょっと違うかもしれませんが・・・。

ホテルをあとにして、お昼の12時にはちょっと早いけど

長男が大学生時代に食べた

「チキン南蛮」

店の名前がなかなか思い出せない・・・

iphoneで必死に検索してる。

「わかったー」

ってホテルから結構近いところにありました。

ADEN（アデン）という洋食屋さんで、雰囲気的に結構長くやってらっしゃる

かんじでしたよ。

チキン南蛮は、同じ宮崎でも県北の延岡あたりが本場らしく、そういえば

5年ほど前、主人と長女、次女で食べた記憶がありました。

って、私はお肉がダメなので、違うものをオーダーしましたが、今回も

私はエビフライ。

他のみんなは、おいしい、おいしいってチキン南蛮を本当に幸せって顔して

食べてる。長男も久しぶりに食べた味に大満足みたいでした。

その後、延岡～高千穂～阿蘇～熊本経由でのんびり、あいかわらず

あちこちの道の駅、や立ち寄り湯、に寄って、リフレッシュ＆大地のパワーを

吸収しまくってきました。

途中、高森や阿蘇で雲の中からの一筋の光を発見しパチリ。

曇り空だからこそ、晴れの時には何とも思わない「光」を感じました。

また来年、暑い暑い夏に行くぞ宮崎。

(Rest＆Care Market ふらわ～) 2011年10月19日 22:11

夏の思い出　宮崎　その1

さてさて今回は先月行ったばかりの宮崎旅行についての

独り言・・・

千葉のIT企業でサラリーマンやってる長男が、お盆休みが

取れなかったので、シルバーウィークにまとめて夏休みを

とって帰省してきました。

久しぶりというか、ちょうど一年ぶりの家族フルメンバー

6人そろってのお泊り旅行です。昨年は四国旅行で

道後や讃岐うどんなど、かなりの強行軍でした。

今回は、ちょっとゆっくり朝10時にレンタカーに荷物を

詰め込み6人そろって出発ー。

長女が朝作ってくれた、おにぎりと卵焼きをみんなで

つまみ途中北熊本ＳＡに立ち寄り、さらにラーメンを

ズルズル。エステサロンの店長が、お客様に「食べすぎよ」

なんて怒ってるのに・・・スミマセン。

あとはトイレ休憩をはさんで、一気に宮崎市内へ。

意外と近い（3時間くらい？）のにびっくり。

高速道路ってありがたいですねっ。　休日半額で

またまたありがたや。

台風12号が迫る中、雨がふったりやんだり。

ホテルに向かうには少し早かったのですが、主人が

「プールに入るから、早いほうがいいよ」ってことで

すぐにチェックイン。

宿泊するホテルは、「シェラトングランデオーシャンリゾート」

という、高層リゾートホテル。

さっそく部屋に行くと、「クイーンズファミリースイート」という

100㎡以上の、角部屋の広いスイートルーム。

みんなの気分は一気にハイテンション。

小学生の娘が「プール、プール」って大騒ぎするもんで

私と主人以外の子ども4人が水着に着替えて、屋外プールへ。

遅れて主人とプールへ向かうと、他の子どもたちに比べて

ウチの子たちのテンションというか、はしゃぎぶりがちょっと・・・

浮いてる・・・まあせっかく楽しみに来たんだし、他人にご迷惑は

かけてないからいいや。特に25歳の帰省した長男が

一番うれしそう。

久しぶりに会った大好きな妹たち、弟と一緒にリゾートホテルでプール・・・

そりゃはしゃいじゃうよねー。

部屋にもどり、夕食のバイキングまでまだ時間があるってことで

宮崎市内の繁華街をブラブラ。

駄菓子屋さんに寄ったり、高千穂牧場っていう、名前だけでもおいしそうな

お店でソフトクリーム食べたり、その土地その土地でブラブラするのって

本当に楽しいですよね。

ホテルに戻り、楽しみにしていたバイキング。

やはりその辺の食べ放題屋さんとは違い、バラエティに富んでいる。

私の誕生日の数日前ってことで、サプライズのマンゴージュースが

花火つきで来てビックリ。さらにスタッフの方たちで「ハッピー

バースデー」と歌ってくれて、嬉しいやら恥ずかしいやら。

お腹いっぱい食べて、部屋に戻り、ガラス張りのお風呂に入浴剤を

いれて、ゆっくりバスタイムを楽しみ就寝しました。

つづく

(Rest＆Care Market ふらわ～) 2011年10月17日 19:44

ふらわ～の看板　リフレッシュ

ふらわ～のオープンが2007年1月27日、以来4年8ヶ月が

過ぎ、本当に多くのお客様にご愛顧いただき、可愛がって

いただいております。

ただ、オープンした頃は内装、外装ともにピカピカとまでは

申しませんが、ある程度新品に近い状態でしたが、やはり

5年近くもなると特に外装に痛みが出始めて、その中でも

とりわけ気になっていたのが、お店である意味最も大事な

象徴である「看板」。

留めている金具が少し外れ、木製の看板もニスがとれて

白っぽくなってる。

社長に何度も言ってるのに、この件に関しては見た目通り

重い身体（笑）をなかなか動かそうとしない。

そこで社長が声をかけたのが、看板屋さんならぬ、おなじみ

長男の元カノの「奈々」。「奈々」は私たちと一緒に旅行や

買い物に行ったりする、娘同然のフットワークの軽い女の子。

3月の私たちの結婚式を一生懸命プロデュースしてくれたのも

奈々でした。

社長「奈々ー。パパと一緒に看板キレイにしようかー」

奈々「いいよー」

次の土曜日の午後から、社長と奈々で汗だくになって、脚立をたてて

磨いてましたが、らちが明かず結局看板だけをはずして

自宅に持ち帰り、私と3人で、サンダーと紙やすりで磨き、

ニスを何重にも塗り、文字部分などを朱色に塗りなおし完成。

終了時間は夜の2時。

翌日の朝から、その木製看板を金具に固定しようとしましたが

なかなかうまくいかない。

そこにたまたま店に来られたのが、店の大家さんとそのお兄様。

大家さんはアドマークという、広告関連の会社を経営されていて

わらにもすがる気持ちでお声かけをしたところ、快くお手伝い

していただき、というか殆ど全てやっていただきました。

本当に助かりました。

大家さんお兄様ありがとうございました

奈々もねっ。ありがとう。

で、看板がキレイになってるの、みなさん気づかれましたか。

(Rest＆Care Market ふらわ～) 2011年10月11日 19:04

バラ風呂～

鹿児島旅行の際、指宿の道の駅で手にいれた、バラの花部分のみの詰め合わせを

早速、自宅のお風呂に浮かべ、リゾート気分をちょっぴり味わいました。

以前は大分の花屋さんから安く譲っていただいていましたが、今は音信不通・・・

でも、こんなちょっとしたアイデアというかやり方だけで、日常って変えることも

できますし、ストレス解消にもいいかも。

なにより、美しいものを愛でるということが、女性ホルモンを増やし、キレイに

輝くボディやフェイスを作り出しますよ。

入浴剤に飽きた方に是非オススメします。入浴剤の中には、着色料や

人工の添加物がたくさん入っているものが多く、それをけい皮から吸収

するとかえって身体に悪い場合もありますので、気をつけてご使用下さい。

(Rest＆Care Market ふらわ～) 2011年10月10日 18:32

夏の思い出　鹿児島　その2

鹿児島旅行2日目。

まだ眠っている子どもたちを部屋に残し、

ホテルのバイキングをいただきましたが、おいしい。

手作りの和食が多く、ついつい食べすぎちゃいました。

子供たちも食事をすませ、いざ指宿へ。

途中に道の駅がいくつかあり、名産品をつまみ食い

したり、バラの花部分だけの詰め合わせを購入して

小学生の娘と「家のお風呂にいれようね」って

話したり、道の駅って立ち寄るだけでも楽しいですね。

指宿近くの道の駅横の公園？にて

そして指宿に近づくと、主人が「あー開門岳が見えない」

って、地理に詳しくない私は何のことか、何でそんなに悲しい

ことなのかサッパリ。

主人が言うには、「別名薩摩富士といい、非常にきれいな円錐形の

山で、小学生の時に家族旅行で見たときに感動した」とのこと。

麓しか見えない開聞岳・・・。

天気がいいと・・・。

そんな主人の嘆きはさておき、目的地の「マンゴー園」に到着。

マンゴー狩りはできませんでしたが、採れたてのマンゴーがいっぱい。

試食をさせていただきましたが、甘くておしいい。

南国のフルーツをいただき、幸せいっぱいで出発。

途中、開聞岳が見えるスポットがあるらしく、主人が「そこから

なら見えるかも」って張り切って行きましたが・・・。

結果はご覧のように、晴れてるのに麓だけ・・・。

また今度来る目的を残したってことで、主人もあきらめ

次の目的地、「知覧」へ。

今回は、もちろん楽しい旅行、グルメや絶景などなどが

目的ですが、お盆という時期的なことや、子どもたちに

戦争の事を、実際の現場というか証拠がたくさん残っている

場所に連れて行きたい。という目的もありました。

市町村合併で、今は南九州市知覧町という住所の

知覧特効平和会館に到着。たくさんの来館者。

太平洋戦争末期、日本軍はアメリカ軍の本土襲来を防ぐべく

起死回生を狙い、アメリカ軍の軍艦への「特攻」という作戦に打ってでました。

特攻機や軍服など様々な展示品の中で、特攻隊員が残した

「遺書」が多数展示してあり、いくつもの遺書を読みましたが、

涙無くしては読めません。しかもうちの息子の同年代の

20歳代の方が非常に多く、家族特に母親や父親に宛てた

ものなど、とてもつらくて・・・。

というのは、文面に悲壮感などなく「国の為に笑顔で、喜んで

行きます」という遺書がほとんど・・・。遺影や仲間たちと写った

写真も笑顔・・・。

ある意味、当時は本当にそういう心境だったのかもしれませんが

やはり、「怖かったでしょう」「行きたくなかったでしょう」「死にたくは

なかったでしょう」と私は思ってしまいました。

そんな異常な時代、雰囲気、国のトップだけで決めた戦争に

国民全員が巻き込まれた昭和10年代。本当に平和の有難さ

子どもたちが飢え死にしない今の世の中に感謝、感謝です。

子供たちも一人一人何かを感じてくれたようです。

知覧を後にし、帰途につきました。

途中、揚げたての「さつま揚げ」を食べさせる店で、いろんな種類の

さつま揚げをパクパク「揚げたておいしいー」子供たちも

お腹いっぱい食べてました。

今回は、グルメ（ばっかり）、温泉、買い物、景観を楽しみ

そして、最後に日本人が絶対に忘れてはいけない歴史、繰り返しては

ならない歴史、語り続けていかなければならない歴史

を学んだ有意義な旅行でした。

(Rest＆Care Market ふらわ～) 2011年10月 9日 18:15

夏の思い出　鹿児島　その1

今年の夏の家族旅行は我が家にしては珍しく、日帰りではなく宿泊

しました。

しかも2度も。

いつもの夏休みでも息子の部活だったり、長女が大学の研究や実習で

スケジュールがあわず、強行日帰り旅行が多かったので、今年は

珍しくゆっくりできました。

まずはお盆に鹿児島へ。同じ九州なのに、今まで東京より行った回数が

ずっと少ない。やはり交通の便が悪いっていう印象でしょうか。

高速で一路鹿児島へ、インターを降りて桜島へ向かいましたが、あいにく

山頂は雲がかかって見えませんでした。

麓の「ふるさと観光ホテル」の「龍神露天風呂」で立ち寄り湯を楽しみましたが、

海のすぐ脇にある絶景の露天風呂で、めちゃくちゃ広い。

ふるさと観光ホテル

http://www.furukan.co.jp/

また、お風呂のすぐ横に神社があり、そこがまた何ともいえない雰囲気

いわゆるパワースポット的な聖域でした。

ただしこの温泉は混浴です。ホテルが用意してくれる、厚手の浴衣を

着て入るので、見られることはないのですが・・・。

もう一度行ってみたい温泉には違いありません。

桜島をあとにしてフェリーで鹿児島市内へ。

まずはホテルにチェックイン。

「鹿児島プラザホテル天文館」という、繁華街に非常に

アクセスのいいビジネスホテルでしたが、新しく清潔で

スタッフの方たちの応対も丁寧でしたよ。

荷物を置いていざ、繁華街「天文館」へ。

みやげ物屋さんや、雑貨屋さんなどあちこち歩き回り

その中で、ビックリするくらいおいしかったのが、

「ちょうちょ」という居酒屋さんというか、和食のダイニング。

鹿児島なので、豚やチキンは言うに及ばず、私の大好物の海老も

大変おいしくいただき、子供たちも大満足の味でした。

その後、子どもたち、ではなく主人が一番楽しみにしていた、本家本元の

あの「白熊」を食べに、「むじゃき」へGO。

コンビニなどで売ってある、誰でも知っているカキ氷「白熊」の本物？が

食べられるとあって、子どもたち、ではなく主人が喜ぶ、喜ぶ。

確かにおいしいのですが、サイズがLL。

私と長女と次女の3人でやっとの思いで完食。

隣では主人が、余裕で食べきり、息子が残した

白熊も食べちゃった。

満腹になり、天文館をさらにブラブラしてホテルへ

戻りました。

翌日もいろんなプランがあるので早めに就寝

しました。

つづく

(Rest＆Care Market ふらわ～) 2011年10月 8日 17:51

10月のキャンペーン情報

いよいよ秋らしくなってきましたね。
同時に身体やお顔も気になってる方が続出。

今月もお得な企画満載なので最後まで要チェック。

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(美白、たるみ)

海藻パック3000円

(乾燥、キメ)

②8月No.1人気

毛穴の黒ずみ汚れ、毛穴の開きから化粧のりまで　ツルスベたまご肌に。

毛穴のクリーニング

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毛穴クリーニングのみの場合別途クレンジングエステ料金かかります。

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40代ひじ下脱毛の場合

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4500円)

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(Rest＆Care Market ふらわ～) 2011年10月 5日 17:39

トイプードルの赤ちゃん

この子は、我が家のアイドル、トイプードル「ピンキー」ちゃんの愛娘ちゃん。

とっても可愛く、一人っ子だったのでめっちゃ甘えん坊でした。

でも、過去形ですのでお分かりだとは思いますが、10日ほど前に

お嫁に行く前の段階のおうちに行っちゃいました。

何回経験してもやっぱりつらい・・・・・・・

(Rest＆Care Market ふらわ～) 2011年10月 3日 17:31

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