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ダイエットに欠かせこと
歳をとると太りやすくなるのはなぜでしょう？
『食べる量は増えてないのに、だんだん太ってるきた。食事制限をしてもなかなか痩せない』とよく耳にします。
それは、何もしないと体には老廃物が溜まり、 筋肉も年々減っていくからです。
筋肉は30歳から年に1%ずつ減っていきます！！
筋肉は脂肪を燃やす役目もあります。 中高年になると筋肉が減ることで脂肪を燃やす力が小さくてなります。
ですので、歳をとると筋肉が減って太りやすくなるのです(＞人＜;)！
筋肉を増やすには筋トレしかありません！
しかし、理由をつけて続かないことがほとんどではないでしょうか。
＊そこで、ふらわ～では老廃物撃退セルライトケアだけではなく、寝ながら楽して筋トレができるメニューや、
自宅や職場でも簡単に出来る続けれる筋トレを無料で教えています～♪運動嫌いな方でも大丈夫♪
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(Rest＆Care Market ふらわ～) 2017年11月22日 12:29
