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〒849-0937佐賀県佐賀市鍋島町大字森田475-9
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ことよろ～ !(^^)!
今日は朝から、息つく暇もなくバタバタで
ガウンも足りなくなるくらいでした。
こんなに寒い中、今年も来て頂ける
お客様に感謝、感謝の１日！！
そんな、お客様より、こんな私の
ブログを毎日、「ストーカーのように見てます」
と言って頂き、ありがたいやら、恥ずかしいやら
でも、そんなお客様がいるからこそ毎日、サボらず
ブログ書こう！の原動力になっています。
綾ちゃん、けぃこチンありがとうございます。
今日は、成長ホルモンについて・・・
成長ホルモンには脂肪を分解する働きがあり
決まって成長ホルモンが出る時間帯があります。
それは、就寝後３０分！!(^^)!
この、睡眠中の成長ホルモンがきちんと出る為には条件が
ありそれが、｢空腹」なんです。
だから、夕食後４時間は空けなければ寝てはいけない！
んです。
寝ている間に成長ホルモンが出ると、この「脂肪分解」が
促進され
脂肪が燃焼されやすい状態！
痩せやすい状態になります。
ちょっとした豆知識として、頭のなかに
残しておいといて下さい。
仕事で遅くなり夕食が遅くなるときは、
野菜ジュースなどにおきかえれば消化に４時間も
かからないので、空腹で寝る事が出来ます。
ふらわ～では、セルライト除去、痩せるお手伝いは
全力でいたします。
しかし、お客様のちょっとした努力も絶対に必要
なのです。(^O^)／
今日は久しぶりに専門家的な内容にしてみました。（*^_^*）
ガウンも足りなくなるくらいでした。
こんなに寒い中、今年も来て頂ける
お客様に感謝、感謝の１日！！
そんな、お客様より、こんな私の
ブログを毎日、「ストーカーのように見てます」
と言って頂き、ありがたいやら、恥ずかしいやら
でも、そんなお客様がいるからこそ毎日、サボらず
ブログ書こう！の原動力になっています。
綾ちゃん、けぃこチンありがとうございます。
今日は、成長ホルモンについて・・・
成長ホルモンには脂肪を分解する働きがあり
決まって成長ホルモンが出る時間帯があります。
それは、就寝後３０分！!(^^)!
この、睡眠中の成長ホルモンがきちんと出る為には条件が
ありそれが、｢空腹」なんです。
だから、夕食後４時間は空けなければ寝てはいけない！
んです。
寝ている間に成長ホルモンが出ると、この「脂肪分解」が
促進され
脂肪が燃焼されやすい状態！
痩せやすい状態になります。
ちょっとした豆知識として、頭のなかに
残しておいといて下さい。
仕事で遅くなり夕食が遅くなるときは、
野菜ジュースなどにおきかえれば消化に４時間も
かからないので、空腹で寝る事が出来ます。
ふらわ～では、セルライト除去、痩せるお手伝いは
全力でいたします。
しかし、お客様のちょっとした努力も絶対に必要
なのです。(^O^)／
今日は久しぶりに専門家的な内容にしてみました。（*^_^*）
(Rest＆Care Market ふらわ～) 2010年1月 6日 22:14
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