賀県佐賀市鍋島町のエステサロン

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久しぶりに

ちょっと、肌寒かったけど久しぶりの日差し・・・
 
朝から、洗濯、掃除
 
早めに、夕食を済ませ、ウォーキングに出かけました。
 
１時間のコースで春の匂いを感じながら、足早に・・・・
 
やっぱり、運動不足を感じます～～～～
 
下半身の筋力低下は本当に老化につながる事を
 
つくづく感じました。
 
明日はきっと、筋肉痛で階段の上り降りがぎこちないと
 
思います。(笑)
 
毎日、こつこつ出来る限り続けたいと思います
 
 

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